باشترین ئەپەكانی تەندروستی بۆ ٢٠٢٦

لەگەڵ دەستپێكی هەر ساڵێك، گرینگیدان بە تەندروستی زیاد دەبێت، بەڵام دوای چەند هەفتەیەك زۆرجار دەگەڕێیتەوە بۆ سستی و لاوازی. ڕاپۆرتی “phonearena” دەڵێت ئەپە دروستەكان دەتوانن ژیانت بگۆڕن و فشاری دەروونی كەم بكەنەوە.

ئەمانە باشترین ئەپەكانن:

MyFitnessPal - باشترینە بۆ گرینگیدان بە خۆراك و كالۆری، یەكدەخرێت لەگەڵ Garmin، Fitbit و Apple Health.

NutraCheck - گرینگیدان بە ڕێژەی كالۆری لەگەڵ جۆر و ڕێژەی خۆراكی تەندروست.

Garmin Connect - ناوەندێكی تەواوە بۆ گرینگیدان بە چالاكی جەستەیی و خەو.

RP Strength - پلانی ڕاهێنانی زانستی بۆ بونیادنانی ماسولكە.

Strava - بۆ کەسانی کە خولیای ڕاکردن و پاسکیل سوارین لەگەڵ ڕكابەرییەكانی كۆمەڵگە.

Nike Training Club - ڕاهێنانی ڕێنماییكراو بۆ ماسولكە، كاردیۆ و یۆگا.

ئەم ئەپانە تایبەتن بە گرینگیدان بە تەندروستی و هەنگاوێكی سەرەكین بۆ سەركەوتن لە ٢٠٢٦.