نهێنی سەرکەوتن لە ٤ هەنگاودا!.. چۆن خووی بچووک دروست بکەیت کە گۆڕانکاری گەورە دروست دەکات؟
بیر بکەوە لەبەردەم شاخێکی بەرزدا ڕاوەستاویت و خەونت بەوەیە بگەیتە لووتکەی. زۆرینەمان ئەم گەشتە بە دیاریکردنی ئامانجی “دەمەوێت بگەمە لووتکە” دەست پێدەکەین. بەڵام جەیمس کلیر لە کتێبە ناسراوەکەی “خووە ئەتۆمییەکان” پێمان دەڵێت سەرنج دان بە لووتکە بە تەنها بەس نییە. نهێنی ڕاستەقینە لە ڕێگایەکدایە کە پێیدا دەڕۆیت، لە هەر هەنگاوێکی بچووک کە پێ لەسەر زەوی دادەنەیت.
کلیر باس لەوە دەکات کە سەرکەوتن ڕووداوێکی لەناکاو نییە، بەڵکو ئەنجامی کۆکراوەیە لە خووی بچووک کە ڕۆژ لەدوای ڕۆژ دووبارە دەبنەوە. ئەمە لە دانانی خشتێک لەسەر خشتێکی تر دەچێت تا دیوارێکی بەهێز بنیات بنێیت. ئەم خشتانە خووە ئەتۆمییەکانن کە باشترکردنی بچووکن بە ڕێژەی ١٪ ی ڕۆژانە، بەڵام بە تێپەڕبوونی کات جیاوازییەکی زۆر دروست دەکەن.
نووسەر پرسیارێکی بنەڕەتی دەخاتەڕوو: ئایا ئامانجەکان بە تەنها بەسن؟ ئامانجەکان ئاراستە دیاری دەکەن، بەڵام گەیشتن مسۆگەر ناکەن. ئەوەی گەیشتن مسۆگەر دەکات ئەو سیستەمەیە کە بۆ خۆت دایدەنێیت. بۆ نموونە ئەگەر ئامانجەکەت بریتی بێت لە لەدەستدانی ١٠ کیلۆگرام، ئەوا سیستەمەکە بریتییە لە پابەندبوون بە خواردنی تەندروست و ڕاهێنانی وەرزشی و خەوتنی باش.
کلیر جەخت لەوە دەکاتەوە کە تاکەکان بەرەو ئاستی ئامانجەکانیان بەرز نابنەوە، دەنا ئەوانیان لە ڕابردوودا جێبەجێ کردبوو، بەڵکو بەرەو ئاستی سیستەمەکانیان دێنە خوارەوە. واتە سەرکەوتن لە نووسینی لیستی ئاواتەکاندا نییە، بەڵکو لە بنیاتنانی ژینگە و خووێکدایە کە پشتگیری ئەم ئاواتانە دەکەن.
کتێبەکە ٤ یاسای زێڕینی دەخاتەڕوو بۆ دروستکردنی خووی باش:
یاساکانی دروستکردنی خووە باشەکان بریتین لە: یەکەم ڕوونی بکەرەوە، دووەم سەرنجڕاکێش بکەرەوە، سێیەم ئاسانی بکەرەوە، چوارەم تێرکەرەوە بکەرەوە.
کلیر ئاماژە دەکات بە تۆمارکردنی ئەو ڕۆژانەی کە پابەندی بە ئەنجامدان، بۆ ئەوەی کاریگەری کۆبوونەوەی خووە نوێیەکە ببینیت. وەک دانانی نیشانەی چێک بەرامبەر بە هەر ڕۆژێک کە ڕاهێنانی وەرزشی تێدا ئەنجام دەدەیت، یان جگەرەکێشان بەجێدەهێڵیت، یان پارە پاشەکەوت دەکەیت.
بۆ نموونە دیاریکردنی ئامانجی وەک دەوڵەمەند بوون یان خاوەنبوونی پارەی زۆر بەس نییە، تەنها سیستەمەکە بگۆڕە و خووە خراپەکان بە خووە نوێیە باشەکان بگۆڕەوە. هەوڵبدە هەژماری پاشەکەوت بکەیتەوە کە بڕە بچووکەکانی پارەی تێدادەنێیت بە شێوەیەکی ڕۆژانە یان هەفتانە. چاودێریکردنی کۆبوونەوەی پارە و کاریگەرییەکەی لە وەبەرهێنانە مسۆگەرکراوەکاندا ڕەفتارێکی نوێ دروست دەکات، بەتایبەتی کاتێک دۆخی دارایی پێش دەستپێکردن و دوای ٩٠ ڕۆژ بەراورد دەکەیت.
